这一个悲伤的结果是什么?这是愤怒,痛苦,怨恨,以及为什么不快乐的结果,请找各种理由来回答。这些都不是原因。如果你们是情绪问题,并且在描述的过程中得不到解决,那么这就是你们分手的事实。
如果你们没有矛盾,你也不知道怎么处理你的问题,那么这个问题就很难解决了。如果你想让你的伴侣理解你,使他(她)理解你,在困难时期你可以找你的朋友、闺蜜、亲友的帮助。
这意味着你们将在分手后的一段时间内做出弥补,积极的思考解决问题的办法,而不是直接面对问题。
如果你们有冲突,不要立刻分开,冷战中的一段时间并不有助于解决问题,反而会让关系恶化。
在这段时间内,你需要一个合理的对待你的情绪和处理问题的方式,认真对待自己,不要沉浸在负面情绪中。
如果你在挽回过程中表现出糟糕的情绪,对方在短时间内无法得到改善,那么他就很可能会变成怨妇。
相反,我们应该用积极的态度面对它。
例如,有人会问:我怎么挽回?
大多数情况下,消极的情绪会更加地使得双方失去沟通的机会。
为了回避你所认为的糟糕的情绪,你应该花一些时间和精力去思考,为什么TA会变成怨妇?
当然,如果你想保持自我的话,你必须先保持一个正常的情绪。
情绪是你的情绪发展动力,也是你的情绪失控来源。
当然,你需要首先做出改变。
4.展示出来的积极情绪
“你是什么样的人”
不要试图去分辨哪一种情绪对你来说更有吸引力。
比如,当你看到某个陌生人,你会打招呼。
