激动时我们的心跳会加速，这是很正常的生理反应。但是，如果这种反应变得过于频繁或严重，我们可能会感到心慌、气短，甚至晕倒。这是因为激动会导致我们的身体释放出大量的肾上腺素，这种激素可以刺激心脏和肺部，使心跳加快，呼吸急促，导致身体出现一些不适。
如果发现自己经常在激动时感到心跳加快，心慌和气短，那么建议尝试一些方法来减轻这种反应。首先，可以尝试深呼吸，缓慢地吸气，再缓慢地呼气，有助于放松身体和减轻心跳加速。其次，可以尝试进行身体锻炼，增加心脏和肺部的耐力，减轻激动时的反应。此外，还可以尝试调整自己的心态，保持冷静和放松，避免在激动时做出过激的行为。
激动是一种正常的情感体验，但如果出现频繁或严重的心跳加速、心慌和气短，建议寻求医生的帮助。医生可以通过检查和测试来确定身体是否存在健康问题，并给出相应的治疗建议。
