爱别人先要学会爱自己，这句话是由著名的心理学家和教育家约翰·卫斯理提出的。他指出，在与他人相处的过程中，如果我们没有保护好自己，没有建立好自己的自尊心和自信心，那么我们很难真正爱别人，也很难得到别人的爱。
首先，爱自己可以帮助我们更好地理解自己，包括我们的优点和缺点，我们的价值观和需求。当我们了解自己的时候，我们就能够更好地接受自己，包括自己的缺点，并且更好地为自己负责任。
其次，爱自己可以帮助我们建立自尊心和自信心。当我们觉得自己值得被爱，有价值的时候，我们就能够更好地与他人相处，并且更容易得到别人的尊重和爱。
最后，爱自己可以帮助我们更好地爱别人。当我们能够真正理解自己，并且建立好自己的自尊心和自信心的时候，我们就能够更好地尊重他人，并且更容易与他人建立深刻的联系。
因此，爱别人先要学会爱自己，这句话是非常重要的。它提醒我们，在与他人相处的过程中，我们应该先保护好自己，建立好自己的自尊心和自信心，并且了解自己的价值和需求。只有这样，我们才能够真正爱别人，并且得到别人的爱。
