中卫市，位于中国宁夏回族自治区南部，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市。在这个城市里，许多人会遇到婚姻问题，其中一些问题可能会影响到他们的日常生活。如果你遇到了下属爱人有外遇的情况，你该怎么做呢？
首先，你应该冷静地思考这个问题。你的下属爱人有外遇，这可能会对你们的婚姻造成负面影响。但是，你也不应该立即做出反应。你应该先考虑自己的感受，再决定是否需要寻求帮助。
如果你决定寻求帮助，你可以考虑以下几种方式：
1. 与你的下属爱人谈话。你可以先尝试与对方沟通，询问他们是否有什么问题需要解决。如果你认为你们的婚姻出现了问题，你可以与他们一起找到解决问题的方法。
2. 与朋友或家人交谈。如果你感到孤独或无助，你可以与朋友或家人交谈，寻求帮助和支持。
3. 寻求专业帮助。如果你认为你们的婚姻已经无法挽救，你可以寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。
无论你选择哪种方式，都应该尊重你的下属爱人，并尝试与他们建立良好的关系。你也应该尽可能保持冷静，避免做出过激的行为。最重要的是，你应该尽力维护你的婚姻，并寻找解决问题的方法。
总结起来，如果你的下属爱人有外遇，你应该先考虑自己的感受，再决定是否需要寻求帮助。如果你决定寻求帮助，你应该采取适当的方式，并与你的下属爱人建立良好的关系。最重要的是，你应该尽力维护你的婚姻，并寻找解决问题的方法。