在海东市，下属男朋友有外遇是一件非常严重的事情。这意味着你对他的感情受到了伤害，并且需要采取一些行动来解决这个问题。以下是一些建议，可以帮助你处理这种情况：
1. 先冷静下来。在处理这种情况之前，你需要先冷静下来。不要采取激烈的行动，这可能会导致更多的伤害。相反，你需要冷静地思考，并考虑你的感受和需要。
2. 与下属谈话。如果你认为下属男朋友有外遇，你应该与他谈话。你可以以一个理性和尊重的方式与他交谈，并询问他的感受和想法。通过这种方式，你可以更好地了解他的想法，并找到解决问题的方法。
3. 寻求专业帮助。如果你感到无法自己处理这种情况，你可以寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或婚姻顾问，以获得支持和建议。
4. 保持冷静。无论你采取什么行动，你都需要保持冷静。不要让情绪控制你的行为，这可能会导致更多的伤害。相反，你需要保持冷静，并采取理性的行为。
5. 给自己时间和空间。处理这种情况需要时间和空间。不要让自己陷入恐慌或焦虑中，这可能会负面影响你的情绪和健康。相反，你需要给自己时间和空间来处理这种情况，并找到解决问题的方法。
海东市下属男朋友有外遇是一件非常严重的事情。你需要采取一些行动来解决这个问题，以保护自己的情感和健康。通过冷静思考，与下属谈话，寻求专业帮助，保持冷静和给自己时间和空间，你可以处理这种情况，并找到解决问题的方法。