香格里拉市，位于云南省西北部，是一个美丽而神秘的小城。在这个城市里，有许多令人难以忘怀的景色和历史遗迹。但是，与此同时，这个城市也面临着许多社会问题，如婚姻破裂和出轨等。
如果你同桌有了外遇，这可能会对你们的关系和友谊造成很大的影响。你可能会感到失落和愤怒，也可能会感到担心和不安。那么，在这种情况下，你应该采取什么行动呢？
首先，你应该冷静下来。不要采取激烈的行动，比如生气或者报复。这只会让事情变得更加糟糕。相反，你应该保持冷静，并试图理性地处理这个问题。
其次，你应该和你同桌谈一谈。这可能听起来有些奇怪，但是沟通是解决问题的关键。你可以试着找出原因，并试图理解他/她的想法和感受。如果你同桌也有同样的感受，那么你们可以共同解决问题。如果你们无法解决问题，那么你们可以寻求其他人的帮助，比如老师或者家长。
最后，你应该寻求外部帮助。如果你感到无法自己解决问题，那么你可以寻求其他人的帮助。这可能包括老师、家长或者社会工作者。他们可以帮助你找到解决问题的方法，并帮助你同桌接受必要的治疗。
总结起来，如果你同桌有了外遇，你应该采取冷静、理性和积极的方式来解决问题。不要采取激烈的行动，而是试图找到解决问题的方法。如果你感到需要帮助，那么你应该寻求外部帮助。最重要的是，要保持冷静，并试图维护你的关系和友谊。
