恐惧是一种预期的紧张的不愉快情绪。它往往是一种正常、稳定的心理状态,与紧张情绪和抑郁有关。有的人认为它是一种精神上的紧张,感到的紧张是一种精神的紧张,有的人认为它是一种痛苦,有的人认为它是一种信念和人格的体现。
恐惧是一种心理疾病,他可能是这样的,比如:某人感到自己不舒服,而有人认为它是紧张的,对于这种情绪的表达往往是无效的。而在心理咨询师中,专家也经常出现这样的感受,他可能是不舒服的,而且很可能是一种焦虑的情绪。
■焦虑情绪:在心理咨询中,焦虑的情绪既可能是正常的,也有可能是具有困扰和控制性质的。例如:当被威胁、信任或者害怕他人(特别是自己并不是非常爱的人时)时,在做咨询或治疗过程中,焦虑的情绪却常常让我们感到困惑和无奈。如情绪困惑,常常有人抱着自己的恐惧,而在做咨询时总是觉得有问题,因此也常常感到焦虑。
■焦虑情绪:在心理咨询中,有这样一个现象:有一种心理焦虑,总想要让自己脱离现实,也许在心理咨询中常常认为自己是安全的,但在真正发生问题时却常常感到躁动不安,这种焦虑表现为回避、怀疑、忧虑和痛苦。因此每次做咨询时,我们都应克制躁动,及时消除自己的不安,并让我们从焦虑中解脱出来。
■焦虑情绪:某些心理因素常导致焦虑,如早期学习、工作或兴趣丧失、学习能力下降等。许多焦虑者会患上痛苦症,他们往往认为自己没有安全感,因此总是有强烈的焦虑感。对此,心理咨询师把他们的焦虑和焦虑调整为四个不一样的结构,分别是安全型、焦虑型、痛苦型、焦虑性。